MENGHILANGKAN JERAWAT

Cara Menghilangkan Jerawat 

Hey Kamu, Iya Kamu yang pasti lagi sebel karena Jerawatan, iya aku memahami itu makanya pada kesempatan kali ini aku Mencoba untuk membagikan kepada kamu mengenai Cara Menghilangkan Jerawat yang bisa di lakukan dengan bahan-bahan alami yang sudah kami post di artikel-artikel sebelumnya yang mana, udah aku bahas secara mendalam mengenai Kelasifikasi dan juga ciri-cirinya, nanti aku berikan link-linknya ya, Jadi tenang aja Teman-teman pembaca blog Khasiat Daun Alami ini.

MENINGGIKAN BADAN

MENINGGKAN BADAN

Memiliki tubuh yang tinggi bisa Anda dapatkan dengan melakukan diet makanan yang seimbang dan juga kaya serat dan nutrisi. Sebaiknya cara meninggikan badan dengan alami ini dilakukan sejak usia masih anak-anak. Berikan nutrisi yang baik untuk tubuh mereka sehingga proses meninggikan badan menjadi lebih cepat.
Beberapa makanan peninggi badan alami adalah memberikan makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan juga mineral. Protein kaya akan asam amino yang memiliki enzim untuk bisa membantu dalam memperbaiki sel tubuh dan juga bisa membantu menstimulasi pertumbuhan badan. Makanan yang mengandung protein misalnya adalah telur, ikan dan juga susu. Jangan mengonsumsi alkohol, merokok atau juga memakai narkoba karena hal itu justri yang bisa menghambat pertumbuhan Anda.
Makanan peninggi badan alami lainnya adalah kalsium. Untuk mendapatkan tulang yang sehat maka konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung kalsium. Makanan yang mengandung kalsium ini salah satunya adalah susu, yoghurt, keju yang harus Anda konsumsi setiap harinya, jika memang Anda serius untuk meninggikan badan Anda secara alami. Selain makanan yang disebutkan diatas, mengonsumsi sayuran yang berwaran hijau yang mengandung sumber kalsium yang lain juga patut  Anda coba.
Mengonsumsi kacang kedelai sebagai salah satu makanan peninggi badan alami dalam bentuk fermentasi misalnya adalah tahu, tempe, susu kedelai. Makanan-makanan ini bisa menjadi menu yang disukai oleh anak. Kedelai aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, kedelai merupakan suatu protein alami yang tidak mengandung lemak yang bisa menggemukkan badan seperti protein yang terkandung di dalam hewan yang justru memiliki lemak di dalamnya.
Melakukan olahraga yang bisa membantu untuk meninggikan badan secara alami adalah salah satunya berenang. Dengan melakukan berenang dilakukan minimal  2 kali dalam seminggu bisa membantu Anda meninggikan badan Anda, selain itu juga bisa dengan melakukan olahraga lainnya yang aman bagi tubuh Anda, dan tidak membebani tubuh Anda terlalu berat.

Cara Diet Sehat 

Terkadang seseorang merasa malas menjalankan program diet, karena dianggap melarang mengkonsumsi makanan favorit dan bahkan dengan cara yang menyiksa untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. Padahal untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dan sehat, masih banyak Cara Diet Sehat yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari tanpa harus menghindari makanan favorit, bahkan melakukan diet ketat yang sangat menyiksa anda. Memang memiliki bentuk tubuh ideal dapat memberikan rasa percaya diri pada seseorang. Namun seiring dengan gaya hidup yang dijalankan, tidak jarang orang-orang memiliki berat badan berlebih atau perut membuncit. Selain dapat membuat anda merasa tidak percaya diri, berat badan berlebih juga bisa menjadi masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, gangguan pernafasan,  stroke, diabetes, tekanan darah tinggi dan gangguan hormonal lainnya jika tidak diatasi secara cepat dan tepat.

kulit pisang

Manfaat Kulit Pisang Bagi Kesehatan

Pisang selain isinya yang kaya akan manfaat untuk kesehatan ternyata kulitnya juga memiliki banyak manfaat yang bisa di manfaatkan oleh manusia.

Siapa yang tidak tahu dengan pisang buah yang rasanya manis ini kaya akan manfaat untuk manusia, nah biasanya ketika kita makan pisang kita akan membuang kulitnya padahal kulit pisang yang sering tidak bermanfaat dan jadi sampah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa.

Berikut ini beberapa manfaat dari kulit pisang untuk kesehatan :

tips cara hidup sehat

Menerapkan pola hidup sehat merupakan hal yang sangat penting untuk meningkatkan kesejahteraan hidup anda. Hidup dengan cara sehat memang sangat baik untuk kesehatan dan menghindarkan tubuh anda dari berbagai masalah kesehatan. Pada umumnya menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari adalah meliputi makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan diperlukan sehari-hari, dan olahraga yang teratur. Menjalankan pola hidup sehat sebenarnya tidaklah sulit, namun terkadang kebanyakan orang malas untuk berolahraga dan lebih senang mengkonsumsi makanan cepat saji yang sebaiknya dihindari karena tidak baik untuk kesehatan dan dapat berdampak pada obesitas atau kelebihan berat badan.